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bento bonanza

l’un des systèmes d’emballage simplifié qui peut faire appel au déjeuner, c’est la boîte de bento.une boîte de bento est une boîte – repas traditionnel japonais.

il vient avec plusieurs intercalaires, donc différents types d’aliments peut ugg australia rester dans leurs propres petits compartiments.vous pouvez utiliser ce système pour pack repas qui comprennent une variété de groupes d’aliments.

bento style contenants alimentaires en plastique sont disponibles dans de nombreux magasins de détail et en ligne.certains viennent avec des accessoires tels que des sacs isothermes, pots de glace, thermiques, des livres de recettes et de contenants internes avec des configurations différentes.

vous pouv ugg australia ez créer ta propre boîte de bento système en utilisant les grandes tasses comme la ugg australia cuisson des récipients intérieurs de silicium.contenants empilables travaille aussi.voici quelques conseils et idées pour créer des bento style déjeuners:

1.ton enfant impliqué dans la planification des menus, faire les courses et la préparation des repas.

2.inclure un minimum de trois groupes d’aliments au déjeuner.veiller à ce que le groupe alimentaire légumes et fruits, et le groupe alimentaire lait et substituts sont toujours incluses.

3.varier les couleurs, saveurs, textures, les températures et les formes d’aliments vous pack

4.pack foods que vous connaissez votre enfant mange.fixer quelques règles de base pour le déjeuner de choix (comme non chips ou pop).

5.maintenir la sécurité alimentaire et l’environnement à l’esprit lors de dîners d’emballage préparé ton déjeuner dans des sacs isothermes avec de la glace et de li ugg australia miter les aliments emballés et les couverts jetables.

6.utiliser des restes pour votre enfant le déjeuner pour réduire les temps de préparation.

7.l’utilisation de couleurs éclatantes articles alimentaires pour améliorer l’attrait visuel de votre présentation de nourriture, comme les cerises, bleuets, tomates cerises et les canneberges sèches.

8.acheter une large bouche thermos de nourriture chaude.

chwen johnson est un diététiste hamilton avec les services de santé publique.des questions?l’activité physique, la nutrition des téléphone à 905 546 3630.